〈2026-05-28〉 三民國考新聞 / 公職新聞小組報導

對許多現代上班族而言，工作不僅是維持生計的收入來源，更是決定生活品質與整體幸福感的關鍵指標。然而，根據最新職場調查指出，國內每4位上班族就有1位對自身的「職場幸福感」給出不及格的分數，且有高達3成的受訪者坦言無法兼顧工作與生活。在民間企業薪資停滯與高壓環境的推力下，福利完善、假勤優渥的公職體系，正成為許多上班族尋求「生活與工作平衡」的熱門轉職首選。

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職場幸福感亮紅燈：近6成上班族嘆「薪水太低」

根據1111人力銀行公布的「上班族職場幸福感調查」，多數上班族對目前的工作狀態抱持「談不上不滿，但也稱不上幸福」的態度。數據顯示，自評幸福指數落在60至70分區間的比例最高（33.8%），其次為70至80分（27.1%），而能打出80分以上高分的僅占15.1%。值得警惕的是，高達四分之一（25%）的上班族給出60分以下的不及格分數。

探究上班族的幸福感來源，前三名滿意項目依次為：

·         工作環境單純（30.5%）

·         請假容易（27.1%）

·         擁有一技之長（23.7%）

然而，在不滿意項目的排行榜中，「薪資偏低／加薪慢」以59.3%的壓倒性比例位居榜首，其次則為「公司福利差」（23.7%）與「主管意見不一」（20.3%）。

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工作與生活失衡：下班無體力，7成萌生離職念頭

除了薪資與福利的痛點，職場與生活的失衡更是壓垮上班族的最後一根稻草。調查指出，30.5%的受訪者表示無法兼顧工作與生活，而在這群人當中，更有高達77.7%曾因此萌生離職念頭。

進一步分析其面臨的主要困境，前三名分別為：

·         下班後沒有體力休閒（72.2%）

·         無法陪伴家人（50.0%）

·         沒時間學習新技能（38.8%）

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假勤福利完勝民間企業：公職成育兒友善避風港

相較於受景氣波動影響大、假勤制度較為僵化的私人企業，公務人員長期被視為高福利與高穩定性的職涯選擇。在假勤制度上，公務體系展現了極大的「家庭友善」優勢：

·         休假天數優渥： 公務員婚假可達14日（遠高於多數企業的8日）；特休假最高可達21日（優於勞工的15日制度）。

·         產假與育兒支持： 產假長達8週且「不含例假日」，並可彈性分次請領。此外，還有產前假、陪產假、家庭照顧假及育嬰留停等完整配套。

·         實質津貼補助： 政府每年提供最高1萬6,000元的休假補助。在薪資保障上，除了每年固定的2.5個月年終與考績獎金，更享有結婚津貼（2個月薪資）、生育津貼（2個月薪資）以及子女教育補助（最高3萬5,800元），並提供優惠儲蓄與房貸方案，給予公務員長期的經濟安全感。

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考公職正逢其時：競爭降溫、政府加碼留才

對於有意轉戰公職的上班族而言，目前正是絕佳的進場時機。分析近兩年的高普考報考趨勢，公職考試的熱度逐漸降溫，競爭壓力顯著減輕。以115年為例，高考三級報名人數為30,396人，較114年減少1,931人；普通考試亦減少1,907人至23,473人。即便是指標性的臺北考區，報考規模也明顯縮減，意味著考生的上榜機率相對提升。

此外，面對民間企業的搶才壓力，政府也正積極優化公職環境。行政院人事行政總處人事長蘇俊榮已明確表示，正積極爭取公務員調薪空間，預計於4月提交專案報告；同時，「公務員專業加給表」也預告將於6月底前完成大幅調整。在報考人數減少與政府帶頭加薪的雙重利多下，提早規劃備考，搶進這碗升級版的「鐵飯碗」，已成為追求生活平衡的上班族最務實的轉型契機。

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